今日は「牛乳、ごはん、にらまんじゅう、切り干し大根のカレー炒め、うずらの卵入りスープ」でした。
~今日のおかわり通信~では、クイズです。パンとごはん、朝ごはんに食べると、集中力が長く続くのは、どっちでしょうか?
①ごはん
②パン
正解は①のごはんです。ごはんの方が、ゆっくり消化されるので、パンよりも長い時間、おなかが空かなくて集中力が続きます。そのため、朝にごはんを食べている人の方が、テストの点数が良いこともわかっています。よくかんで食べましょう。
今日は「牛乳、ごはん、にらまんじゅう、切り干し大根のカレー炒め、うずらの卵入りスープ」でした。
~今日のおかわり通信~